http://esteticariva.com/

Primule, narcisi, ma anche forsizie, magnolie e camelie.

Sono questi i fiori che annunciano l’arrivo della Primavera: il periodo in cui la natura si risveglia dal torpore invernale per prepararsi al caldo estivo; la stagione in cui non solo spuntano i germogli e fioriscono le piante ma anche le persone respirano una nuova energia.

E allora approfittiamone: è il momento ideale per rinnovarci e purificarci sia mentalmente che fisicamente!

Rimettiamoci in forma!

Con i primi raggi di sole e le giornate che si allungano viene a tutti la voglia di rimettere in moto l’organismo, svegliarsi dal letargo invernale e sciogliere i muscoli.

Non occorre necessariamente andare in palestra, sarebbe sufficiente una passeggiata quotidiana, jogging all’aria aperta oppure un giro in bicicletta.

Allo sport all'aria aperta, benefico anche perché si fa il pieno di vitamina D, è importante associare un’alimentazione ricca di frutta e verdura di stagione eliminando per qualche giorno al mese alcol, zuccheri, farine bianche, latticini e lieviti.